Ezt olvasta már?

Komlóinapilap » Gazdaság » A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

Megosztás

Mozgásszervi fájdalmakat igen gyakran tapasztalhatunk, melyek hátterében többféle, a mindennapos tevékenységekkel összefüggő ok állhat. Ilyen például a sportolás vagy az egyéb okból bekövetkező túlterhelés - de mozgásszervi panaszokat okozhatja sérülés is.

 

Bár a hírek és reklámok elsősorban a gyógyszeres fájdalomcsillapításra helyezik a fókuszt, jó tudni, hogy számos egyéb megoldás is a rendelkezésünkre áll, mint a kineziológiai tapaszok, a hideg-meleg terápia vagy az elektromos stimulációt alkalmazó eszközök.

 

Eltérő felhasználási lehetőségek

 

A Smartmedical fájdalomcsillapítást és regenerációt támogató termékeket is kínál. Ott van például a VIVAMAX bézs kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape 5 cm × 5 m kineziológiai szalag, amely a mozgás támogatását segíti.

 

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna a hőterápia lehetőségeit teszi könnyen elérhetővé, míg a Beurer EM49 TENS EMS készülék elektromos stimulációval egészítheti ki az otthon alkalmazható módszereket.

 

A megfelelő eszköz kiválasztásakor figyelembe kell vennünk a panasz jellegét, hiszen egy friss sportsérülés, a túlterhelt izmok vagy huzamosabb ideje fennálló mozgásszervi panaszok más megközelítést igényelnek.

 

A kineziológiai tapaszok

 

A kineziológiai tapaszt közvetlenül a bőrre helyezik. Ez egy rugalmas szalag, ami éppen ennek a rugalmasságnak köszönhetően nem teszi merevvé az érintett területet. Ez azért fontos, mert így a mozgás szabadsága megőrizhető - ezért is olyan népszerű ez a terméktípus a sportolók körében.

 

A VIVAMAX kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape kineziológiai szalag különböző testrészeken alkalmazható a megfelelő felhelyezési technikával. A tapasz használata során azonban több dologra is figyelni kell, mivel nem mindegy annak iránya, feszessége és felhelyezési módja sem.

 

Mindenképpen javasolt az első néhány alkalommal szakember segítségét kérni a helyes használat megtanulása érdekében.

 

Hideg vagy meleg?

 

A hideg-meleg terápia használata ugyan egyszerűnek tűnik, azonban fontos tisztában lenni vele, hogy nem ugyanarra valók. Hideget elsősorban friss sérülések, duzzanat vagy akut túlterhelés esetén alkalmazunk. Ezzel szemben a meleg támogatja az izmok ellazítását, de hasznos lehet feszülés és merevség esetén is.

 

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna előnye, hogy ugyanaz az eszköz az alkalmazás módjától függően mindkét célra használható. A párnát egyszerűen a kezelendő területre kell helyezni, ezért egyszerűen alkalmazható otthoni környezetben is.

 

Fájdalomcsillapítás elektrostimulációval

 

A TENS módszerrel elsősorban az idegeket, míg az EMS-sel az izmokat lehet elektromos impulzusokkal stimulálni, ezen keresztül pedig csökkenteni a fájdalom mértékét. Ma már találkozhatunk olyan készülékkel is, ami mindkét módszert képes alkalmazni.

 

Láthatjuk tehát, hogy a fájdalomcsillapítás otthoni kezelésében számos választási lehetőségünk van, nem csupán a gyógyszeres kezelés jöhet szóba.


Megosztás





0

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó


Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...
0

hírek innen, onnan

Varga Mihály nem titkolózik tovább: közel ezer oldalnyi adatot adott át az MNB

Megkapta az Országgyűlés végrehajtási visszaéléseket feltáró vizsgálóbizottsága a Magyar Nemzeti Banktól kért dokumentumokat. Varga...

Elhunyt Berend T. Iván Kossuth-díjas történész

A Magyar Tudományos Akadémia volt elnöke 96 éves volt.

Máris gondok vannak a Közhanggal, a közmédia megújításáról szóló új oldallal

Hétfőn elindult a közmédia megújításáról szóló egyeztetés a Közhangon, viszont egyelőre akadozik az e-mailes belépés, és úgy...

A „szeretlek” önmagában kevés: ezt a három mondatot minden egészséges kapcsolatban ki kell mondani

A „szeretlek” talán a legfontosabb mondat, amit a párunknak mondhatunk, ám önmagában még nem feltétlenül elég egy harmonikus, hosszú...

Választások jönnek Oroszországban, a Kreml számára tizedrangú kérdés, hogy az eredményt elismeri-e Európa

Dmitrij Peszkov szerint Európa egyébként is sorra teszi a provokatív lépéseket Moszkvával szemben.

Hét ember ellen nyomoz a szabadkai ügyészség a szerb–magyar gázvezetéknél talált robbanóanyag ügyében

Fegyverek és robbanószerkezetek illegális gyártásával, birtoklásával, szállításával és kereskedésével gyanúsítják őket.

Itt az RTL nagy bejelentése Nádai Anikóról

Nemcsak a Most Wanted – A Hajsza című műsorban tűnik fel hamarosan, hanem egy másik népszerű reality háziasszonyaként is visszatér a...

"Muszáj bőgnöm..." – Falusi Mariann sírva vallott Lang Györgyi és Mécs Károly kapcsolatáról – videó

Falusi Mariann számára a mai napig nehéz Lang Györgyiről beszélni, akivel nemcsak kollégák, hanem szinte testvérek voltak. A Pa-dö-dő...

Ki lehet az apuka? Megszülte első gyermekét az OnlyFans-modell, aki 12 óra alatt 1057 férfival feküdt le

Világra hozta első gyermekét a mindössze 27 éves OnlyFans-modell, Bonnie Blue, aki korábban azzal vált világhírűvé, hogy egyetlen 12...

Kylie Minogue a Vogue címlapján pózol, az 58 éves énekesnő évtizedeket tagadhatna le a korából

Kylie Minouge csak úgy ragyog, és ez nem túlzás. Az ausztrál sztár 58 évesen élete talán legjobb formájában van, és ezt most a Vogue...

A professzor, egy tudós ember távozott – Búcsú Berend T. Ivántól

Elment Berend T. Iván. A név, amely évtizedeken át a tudományos tisztesség és a szellemi nagyság jelképe volt, most már csak múlt...

FAZ: Állami irányítás alá kerül az MCC, miközben megőriznék az „értékes” oktatási programjait

A Frankfurter Allgemeine Zeitung szerint a Mathias Corvinus Collegium átalakítása jelképes része annak a folyamatnak, amelyben a...

0

Sport

Nagy a baj, a Fradi kasszájából több száz milliót húzhatnak ki

A Ferencváros támadója, Lenny Joseph megsérült Felcsúton. Oda az üzlet?

Szoboszlai Dominik végre megnyeri a Bajnokok Ligáját? Elképesztő jóslat látott napvilágot

A Liverpool gyengén kezdte az új idényt, ennyi pontot jósolnak nekik a Bajnokok Ligájában.

Újabb válogatott labdarúgó hagyta ott a Ferencvárost – hivatalos

Megvan a 14. nyári távozó.

100 millió euróért venné meg a Liverpool sztárját a Manchester City

Ez lehet a transzferhajrá legnagyobb meglepetése.

Djokovicsot húsz éve nem érte ekkora szégyen a teniszpályán

Az év utolsó Grand Slam-tornája hozta el a mélypontot.

Belefért a kihagyott tizenegyes, elverte az éllovas Felcsútot a Fradi

A hét közben az Európa Liga főtáblájára jutott Ferencváros győzelemmel folytatta az NB I-ben.

Szenzációs szerződést készít elő a Liverpool, tűzbe jöttek a szurkolók

Születésnapi ajándék lesz belőle?

Tíz percre leblokkolt a Fradi, az ETO-é lett a szezon első kupája

A győriek a második félidő közepén bemutattak egy 7-2-es rohanást, így megnyerték a Szuperkupát.

Cody Gakpo megy, ez a klasszis érkezik a Liverpoolhoz

Az Anfielden úgy számolnak, hogy a holland csatárt a Manchester City le fogja igazolni.

Kiütésnek indult, hétgólos őrület lett a Chelsea bajnokijából

A Chelsea hazai környezetben gólgazdag mérkőzésen 4-3-ra nyert a Brighton ellen.

Dráma a US Openen: Djokovic rosszul lett, az első fordulóban véget ért a tornája

A szerb klasszis 20 év után kapott ki egy Grand Slam-torna első körében.

A Manchester Citynél végleg lemondtak a magyar válogatott tehetségéről, idegen országból próbálhat üzenni Marco Rossinak

Korábban az egyik legtehetségesebb magyar támadónak látszott, egyre nagyobb bajban van.

0
0

Bulvár

Kirúgták Szabó Bence kétszeres olimpiai bajnokot a Külügyminisztériumból

Havannába készült volna nagykövetnek, ám közölték vele: a kinevezése tárgytalan.

Hősként ünneplik Amerikában az anyát, aki megfojtotta három gyermekét: így vált a kultúrharc jelképévé Lindsay Clancy

A gyilkos anya ügye sokkal árnyaltabb, mint elsőre tűnik.

Ettől tuti dobsz egy hátast: ennyit keres Magyarországon egy mozdonyvezető, elképesztő összegről van szó

A tényleges fizetés sok mindentől is függhet.

Kiderült, kik buliztak Orbán Ráhelék influenszer-partiján, ami 3 milliárd forintba került az adófizetőknek

Orbán Viktor veje, a Tiborcz István érdekeltségébe tartozó Dorothea Hotelben is foglaltak szállást a résztvevőknek.

Megdöbbentő hívást kapott a rendőrségtől Ruszin-Szendi Romulusz, azonnal döntött a sorsáról

Váratlanul megkereste a rendőrség Ruszin-Szendi Romuluszt egy rendkívül durva internetes támadás miatt. A miniszter meglepő döntést hozott az ügyben.

„Az állandó zuhanyzása buktatta le” – Így jöttem rá, hogy megcsal a férjem

Egy hétköznapi szokás, ami eleinte teljesen ártatlannak tűnt, végül felfedte előtte, hogy férje megcsalja.

„Ekkora hibát még nem követett el” – Márki-Zay Péter kíméletlenül nekiment Magyar Péternek

Márki-Zay Péter szerint Magyar Péter élete legnagyobb politikai hibáját követte el Unger Anna kinevezésével. Óriási a felháborodás a Tisza Párt körül.

Se alázat, se bűnbánat: Harry forrong a dühtől, és követeli, hogy a családja ezt tegye, most, hogy visszatért az országba

Harry és Meghan visszatérése új fejezetet nyithatna a brit királyi család történetében, ám a jelek szerint korántsem olyan egyszerű a helyzet, mint amilyennek első pillantásra tűnik.

Várkonyi Andrea miatt ezért állt a forgalom Tihanyban: utólag elnézést kért az Instagramon

Várkonyi Andrea teknősmentése Tihanyban nem maradt észrevétlenül. Megállt a forgalom is miatta.

Mégis begyorsulhat a vagyonvisszaszerzés? Magyar Péter vetett fel fontos dolgot

Hosszú bejegyzést, és egy kiemelkedően fontos sort közölt.

4 napig telefon nélkül voltam egy vidéki faluban – soha életemben nem éreztem ilyen lelki nyugalmat

Nem gondoltam volna, hogy mindössze négy nap elég lesz ahhoz, hogy rájöjjek, mennyire zajos lett az életem.

Kipróbáltam a japán rendrakási módszert – egy hónap alatt többet tanultam magamról, mint vártam

Azt hittem, a KonMari-módszer csupán néhány praktikus rendszerezési ötletet ad majd – egy hónap után viszont egészen más lett a véleményem. Nemcsak a lakásom lett átláthatóbb, hanem arra is jobban figyeltem, mi a

0