RSS

Komló, ...°C
2026. október 15, csütörtök, Teréz

Gazdaság

Komlóinapilap » Gazdaság » A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

2026.08.31.

Mozgásszervi fájdalmakat igen gyakran tapasztalhatunk, melyek hátterében többféle, a mindennapos tevékenységekkel összefüggő ok állhat. Ilyen például a sportolás vagy az egyéb okból bekövetkező túlterhelés - de mozgásszervi panaszokat okozhatja sérülés is.

Bár a hírek és reklámok elsősorban a gyógyszeres fájdalomcsillapításra helyezik a fókuszt, jó tudni, hogy számos egyéb megoldás is a rendelkezésünkre áll, mint a kineziológiai tapaszok, a hideg-meleg terápia vagy az elektromos stimulációt alkalmazó eszközök.

Eltérő felhasználási lehetőségek

A Smartmedical fájdalomcsillapítást és regenerációt támogató termékeket is kínál. Ott van például a VIVAMAX bézs kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape 5 cm × 5 m kineziológiai szalag, amely a mozgás támogatását segíti.

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna a hőterápia lehetőségeit teszi könnyen elérhetővé, míg a Beurer EM49 TENS EMS készülék elektromos stimulációval egészítheti ki az otthon alkalmazható módszereket.

A megfelelő eszköz kiválasztásakor figyelembe kell vennünk a panasz jellegét, hiszen egy friss sportsérülés, a túlterhelt izmok vagy huzamosabb ideje fennálló mozgásszervi panaszok más megközelítést igényelnek.

A kineziológiai tapaszok

A kineziológiai tapaszt közvetlenül a bőrre helyezik. Ez egy rugalmas szalag, ami éppen ennek a rugalmasságnak köszönhetően nem teszi merevvé az érintett területet. Ez azért fontos, mert így a mozgás szabadsága megőrizhető - ezért is olyan népszerű ez a terméktípus a sportolók körében.

A VIVAMAX kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape kineziológiai szalag különböző testrészeken alkalmazható a megfelelő felhelyezési technikával. A tapasz használata során azonban több dologra is figyelni kell, mivel nem mindegy annak iránya, feszessége és felhelyezési módja sem.

Mindenképpen javasolt az első néhány alkalommal szakember segítségét kérni a helyes használat megtanulása érdekében.

Hideg vagy meleg?

A hideg-meleg terápia használata ugyan egyszerűnek tűnik, azonban fontos tisztában lenni vele, hogy nem ugyanarra valók. Hideget elsősorban friss sérülések, duzzanat vagy akut túlterhelés esetén alkalmazunk. Ezzel szemben a meleg támogatja az izmok ellazítását, de hasznos lehet feszülés és merevség esetén is.

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna előnye, hogy ugyanaz az eszköz az alkalmazás módjától függően mindkét célra használható. A párnát egyszerűen a kezelendő területre kell helyezni, ezért egyszerűen alkalmazható otthoni környezetben is.

Fájdalomcsillapítás elektrostimulációval

A TENS módszerrel elsősorban az idegeket, míg az EMS-sel az izmokat lehet elektromos impulzusokkal stimulálni, ezen keresztül pedig csökkenteni a fájdalom mértékét. Ma már találkozhatunk olyan készülékkel is, ami mindkét módszert képes alkalmazni.

Láthatjuk tehát, hogy a fájdalomcsillapítás otthoni kezelésében számos választási lehetőségünk van, nem csupán a gyógyszeres kezelés jöhet szóba.

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Az autós élet anomáliái Észak-Koreában

Észak-Koreában becslések szerint 1000 főre jut egy személygépkocsi. A motorizált Európában és az Egyesült Államokban az 1910-es, 20-as...

Végre biztonságosabb lesz gyalogolni és kerékpározni a Szent Gellért rakparton

A budapestiek által megszavazott ötletet a Budapest Közút valósítja meg. A beruházásában korláttal védett, kétirányú kerékpárutat...

Masszív versenytársat kapott a Kifli, brutálisak a Foodora adatai

A magyarok egyre gyakrabban használják az online platformokat friss élelmiszerek rendelésére. Jelentős változást jelez a vásárlási...

Rubint Réka: jó hírek érkeztek, ettől a kezeléstől lett jobban a fitneszedző

Rubint Réka több mint négy éve küzd lágyrész-szarkómával. A fitneszedző a közelmúltban Frankfurtban kapott kezelései után biztató...

Szirtes Tamás a nyilvánosság elé lépett a százmilliós gázsija miatt: elárulta, honnan származik a pénz döntő része

Két minőségű pénz alkotja a nyilvánosságra került összeget Szirtes Tamás a Kontrollnak adott interjúban részletesen...

„Azt hittem, ez egy áprilisi tréfa” – Először szólal meg a halottnak hitt Bánóczi Zoltán, aki őszintén vallott a függőségéről

Kedden végigsöpört a hír az országon, miszerint elhunyt Bánóczi Zoltán, a Barátok közt és a Jóban Rosszban egykori színésze. Egy...

Újabb műtét vár Kulcsár Edinára, elárulta, milyen beavatkozásra készül

Kulcsár Edina az elmúlt időszakban komoly változtatásokra szánta el magát.

Itt a fordulat: Már 7 gyanúsítottja van az Aranykonvoj-ügynek

Már hét gyanúsítottja van az ukrán aranykonvoj-ügynek: a KNYF megerősítette az ATV.hu értesülését, hogy újabb személyekkel...

Takarmányválság fenyeget: az ukrán kukorica importját sürgetik a szakmai szervezetek

Az aszály miatt súlyos takarmányhiány alakult ki. Az érintett szervezetek közös levélben fordultak az agrártárcához.

Több mint tíz budapesti iskola kapott bombafenyegetést

Korábban két XV. kerületi iskoláról szóltak a hírek, kiderült, jóval több iskola érintett.

Csigaméreggel mérgezte meg kollégája curryjét egy ausztrál nő

A sértett még időben észrevette, hogy elzsibbadt a nyelve, miután belekóstolt az ételbe, de akár bele is halhatott volna.

Omega-blokkolás helyezkedett el Magyarország fölött, elképesztően száraz hetek következnek

A legfrissebb meteorológiai előrejelzések szerint továbbra sem várható érdemi csapadék Magyarországon, a szárazság elhúzódásáért...

Sport

Egy friss videó szerint guberáló lett a háromszoros olimpiai bajnok legendából

Fénykorában a világ egyik legjobb bunyósa volt.

Kerkez Milos a BL-meccs előtt tálalt ki Szoboszlai Dominikról: ezt nem szereti a Liverpool-sztárja

A védő azt is elárulta, hogy van most Szoboszlai Dominik.

Nem lehetnek nézők a Grúzia-Magyarország meccsen - de a szurkolók már tudják, hogy járjanak túl az UEFA eszén

Lesújtott az UEFA a magyar válogatott szurkolóira.

Gulácsi Péterék fegyveres kifosztásának részletei: saját otthonában törtek rájuk a rablók

Gulácsi Péterék fegyveres kifosztásának részletei: saját otthonukban törtek rájuk a maszkos rablók! Egyórányi rettegés után a BL-meccset is kihagyta.

Mourinho nem játszatja, máris távozhat a Real Madrid nyáron igazolt csillaga

Egy hónap alatt 8 perc jutott neki.

A lehető legrosszabb hírt kapta Mourinho: kiderült, hogy Vinícius Júniort hány meccsre tiltották el a hajhúzós piros lap miatt

A brazil szélső nem játszhat a Barcelona elleni klasszikuson sem.

A PSG idegenben szórta meg a Man-chester Cityt; a Real Madrid hihetetlen feltámadást mutatott be

Nagyon sok gól született a Bajnokok Ligája szerdai játéknapján.

Érdekes pletyka kezdett terjedni Shakira szerelmi életéről

Állítólag több van köztük barátságnál.

Rolex órákat és Hermès táskákat is elloptak a fegyveres rablók Gulácsi Péterék lakásából

Fegyvert szegeztek a focista felé, hogy nyissa ki a széfet.

A Fradi korábbi kedvence szerint a kormányváltás után nem olyan vonzó az NB I a külföldi játékosoknak

Közlekedési táblák telepítésével foglalkozik az egykori válogatott csatár.

Mourinhóba és Viníciusba is beleszállt az olasz foci nagyszájú megmondóembere

Antonio Cassano ezúttal sem fogta vissza magát.

Egy magyar labdarúgó is ott van a Liverpool legrosszabb igazolásai között

Öt játékos került be a nem éppen népszerű felsorolásba.

Bulvár

Figyelem, holnap este tíz órától Magyarországon nem fogjuk tudni igénybe venni az Erste számos funkcióját

Az Erste Bank tervezett karbantartást végez, amely miatt október 16–17-én több banki szolgáltatás átmenetileg nem lesz elérhető.

Magyar Péter döntött: hozzányúlhatnak a Orbán Viktorék 150 milliárdos tőkeprogramjához is

Nemcsak a Demján Sándor Tőkeprogram jövője, de a jelene is bizonytalanná válhat.

Elszabadultak az indulatok a kormányban: Súlyos támadás után lemondott az energetikai államtitkár

Elszabadultak az indulatok a kormányban! Tárkányi Zsolt debreceni képviselő kíméletlenül betámadta Tótth Andrást, aki percekkel később lemondott az energetikai államtitkári tisztségéről.

Keményen kioktatták az emberek Nagy Ferót az alacsony nyugdíja miatt: tényleg ez az oka?

Annyi biztos, hogy Nagy Ferónak is elég kevés a nyugdíja, és az embereknek meg is volt erről a véleménye.

Hozzányúl a Tisza az egyik legfontosabb nyugdíjszabályhoz: sok idősnek jelenthet komoly pluszpénzt a változás

A társadalmi egyeztetésre bocsátott tervezet szerint 2027 januárjától 120 ezer forint lenne a teljes öregségi nyugdíj minimuma.

Lángokban áll az oktatási minisztérium, egy másikba betörtek, elszabadultak az indulatok Albániában

Kaotikus állapotok uralkodnak Tiranában.

Azonnali bejelentés az USA-ból – kiadták a tűzparancsot, elemeire lőttek egy iráni kémhajót

Az amerikai erők rakétákkal semmisítettek meg egy iráni kémkedéssel gyanúsított vitorlást az Ománi-öbölben.

Elvágta a torkát a 18 éves biciklisnek a tolató személyautó

A fiatal kerékpáros fékezés nélkül rohant egy autó hátuljába. Olyan súlyos nyaki sérülést szenvedett, hogy azonnal újra kellett éleszteni. A Elvágta a torkát a 18 éves biciklisnek a tolató személyautó bejegyz

„Lapos feneke van…” – Hatalmas a felháborodás, mert döbbenetes titkok kerültek elő arról, hogy mit is tart nyilván az ügyfeleiről az Amazon

Hatalmas felháborodást váltott ki, hogy az Amazon meglepően részletes, olykor kifejezetten sértő megállapításokat tartalmazó adatlapokat készít vásárlóiról. A kereskedelmi óriás a vásárlási szokások alapján

Döntött a kormány, eltörlik az érzékeny nyugdíjszabályt: rengeteg időst érhet meglepetés

Andy Burnham brit miniszterelnök nemrégiben döntött az állami nyugdíjak úgynevezett háromszoros garanciájának eltörléséről

Magyar Péter volt felesége is visszautasíthatatlan meghívót kapott a parlamentbe

Varga Juditot is beidézte a végrehajtási bizottság, öt másik volt igazságügyi miniszterrel együtt.