RSS
Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Így teljesítheted minden vágyad gyertyamágiával! A titkos módszer, amit eddig senki sem árult el
A gyertyák remekül alkalmasak hangulat teremtésére, kellemes illatot kölcsönöznek a szobának, és általában javítják a légkört. De...
Tragédia! Mindössze 42 évet élhetett Gyáfrás Dávid
Búcsúzik az ország.
Furcsán viselkednek az orosz kémműholdak, és ez nem jelent jót
A közelmúltban különös tevékenységet folytatnak az orosz kémműholdak.
Visszatért a divatba a 90-es évek ikonikus frizurája: rövid hajból is könnyedén elkészíthető
Ez a klasszikus, időtlen frizura évtizedek óta jelen van a divat világában, és most ismét reflektorfénybe került – stílusosabban, mint...
Ezeket tartják a legbalszerencsésebb házszámoknak - a tiéd köztük van?
Van, aki szerint csak babona, más viszont már a hirdetésnél bezárja a böngészőt, ha meglát egy bizonyos számot a kapun. A házszámok...
Nem csak az alváshiány az oka: ezért ébredsz reggel táskás szemekkel
Ha reggelente fáradt tekintettel ébredsz, ne csak az alváshiányra gondolj: a szem alatti karikák mögött gyakran valami egészen más rejtőzik.
Az USA rendkívüli bejelentésére keltünk – azonnali halálos csapás indult
Az USA újabb azonnali halálos csapással válaszolt.
Az időjárás enyhülésével ráerősített az influenzajárvány, különösen az óvodások között terjed a vírus
Amit most látunk az a 20-25 évvel ezelőtti klasszikus nagy járványhoz hasonlítható. A tünetek nagyon erősek és főleg a kisgyerekeknél...
Átmeneti hiánycikk lehet az új Toyota RAV4
A Toyota szerint a kereskedőknek improvizálniuk kell.
Notórius autótolvaj a gyerekrabló K. Milán – 6 kocsit lopott el egy év alatt, a vezetéstől is eltiltották
Notórius autótolvaj az a húszéves férfi, aki szerda reggel a sülysápi bölcsőde elől a benne ülő ötéves kisfiúval együtt nyúlt le...
Kijelzőforradalom: így nézhetnek ki az autók belülről pár éven belül
A jövő autóiban lassan több lesz a kijelző, mint a gomb, és Kína ebben is óriási tempót diktál. Iparági források szerint Kínában...
Dagad az Epstein-botrány: korrupció gyanúja miatt vizsgálatot indítottak a volt norvég miniszterelnök ellen
A nyilvánosságra hozott iratokból kiderült, hogy Thorbjørn Jagland szoros kapcsolatban állt az elítélt szexuális bűnözővel, Jeffrey...
Sport
Őrület, mit művelt magyar ellenfele gyalázása után az ukrán teniszező
Nagy kérdés volt, hogy Olekszandra Olijnyikova meccse végén mi lesz a kézfogással.
Lesújtó liverpooli hír – ha ez igaz, arra Szoboszlai is ráfizethet
A jobbhátvéd-poszt mintha el lenne átkozva a Liverpoolnál.
Szívszorító segélykiáltást küldött a közel százmillió forinttal átvert olimpiai bajnokunk
Kopasz Bálint a közösségi médiában tett közzé megrendítő üzenetet.
Beleremegett a stadion, így üvöltötte 32 ezer AEK-szurkoló Varga Barnabás nevét
Az biztos, hogy hidegrázós pillanatokat élt át válogatott támadónk.
Bölöni László szavai botrányt okoztak Romániában – „Isten bocsássa meg…”
A román futball magyar származású legendája össztűz alá került, élesen bírálják a kijelentését.
Rögtön egy bakival indult a téli olimpia
Nagyjából tíz perc után jött az első baki az olimpián.
Ilyesmiért még sohasem adtak tizenegyest a futballtörténelemben
Volt itt más is, mindkét kapuba vágott gólt a nigériai védő.
Szoboszlai Dominik összekapott a Liverpool edzőjével
Komoly szakmai és pszichológiai kihívás elé állította a stábot a magyar játékos integrálása.
Megvan minden idők legpikánsabb döntője: mester a tanítványa ellen
A Manchester City besétált a Ligakupa döntőjébe, ahol az Arsenal vár rá.
Újabb bukás a téli olimpián: hordágyon vitték le a hegyről a háromszoros olimpiai bronzérmest
Nem ez volt az első súlyosabb sérülése a kanadainak.
Magyar válogatott futballistát igazol a Fradi, amely ezzel BL-csapatot előzött be
Tovább bővül Robbie Keane variációs lehetősége a magyar játékos érkezésével az NB I-ben.
Kifakadt, a kamerák előtt ventillált a magyar szövetségi kapitány
Cseh Sándor csapata sorozatban a harmadik döntőjébe jutott be és vesztette el.
Bulvár
Megjósolta a mesterséges intelligencia a 2026-os választások kimenetelét, tényleg ez vár ránk?
A 2026-os választások közeledtével a politikai elemzők mellett már a mesterséges intelligencia alapú statisztikai modellek is gőzerővel dolgoznak a várható erőviszonyok feltérképezésén.
Örökre felejtsd el ezt az ételt, a rákos betegek 60 százaléka meghal miatta
Friss kutatási eredmények sarkallnak bennünket az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentésére. A szakemberek ezúttal rákos betegeket vizsgáltak és arra jutottak, azoknak, akik több ilyen ételt fogyas
Epstein-akták: Tizenéves lánytól születhetett gyereke, akit perceken belül elvettek az anyjától
A rigai főügyészség és a lett rendőrség nyomozást indított annak megállapítására, hogy történt-e emberkereskedelem, és lehetnek-e köztük kiskorúak.
A magyar rendőrökön röhög a világ, pusztító fotó terjeng a neten
A külföldi kommentelők nem kímélték a magyar megoldást.
Zelenszkij elárulta, ki az egyetlen ember a világon, akitől fél Putyin
Kulcsfontosságúnak nevezte Donald Trump szerepét a béketárgyalásokon az ukrán elnök. Volodimir Zelenszkij szerint ugyanis Vlagyimir Putyin nem fél az európaiaktól, de Trumptól igen. Az ukrán vezető arról is beszélt
Egressy Mátyás eltűnése: Elkeserítő hír érkezett
Csütörtök délután adtak tájékoztatást.
Váratlanul rátámadtak Orbán Viktorra a klubesten, a biztonságiak sem tudtak közbelépni
Váratlan esemény rázta fel a Mandiner klubesten zajló beszédet.
Megállították Zoli lesötétített BMW-jét a zsaruk: akit benne találtak, megdöbbentő
A 32 éves férfi nem egyedül ült a kocsiban. Hogy kit és hogyan találtak meg vele, az számos kérdést felvet.
Ha ilyen csomagot kapsz, ne vedd át: a GLS futár videóját 1 millióan látták már
A GLS futár elmondja, miből lehet észrevenni, hogy gyanús, átverős csomaggal van dolgod.
Bődületes összegekkel tartozott a halálba autózó Jákli Mónika
Újabb részletek kerültek napvilágra a halálos autóbalesetet szenvedett Jákli Mónika ügyében. A szlovák Pluska portál értesülései szerint a fitneszmodell összesen kábé 40 ezer eurós tartozást halmozott fel, ami
Ismert politikusnő pőre fotója is szerepel az Epstein-aktákban, nem is gondolná, ki az
Rengetegszer felbukkan Angela Merkel neve Donald Trump volt tanácsadója, Steve Bannon és Jeffrey Epstein levélváltásában. Egy arab üzletember pedig egy, állítólag a német kancellárt ábrázoló meztelen fotót is kül
Beleivott a nő az italába egy gyömrői vendéglátóhelyen: tragikus fordulatot vett az élete
Vádat emeltek az ügyben!
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Adótraffipaxok Baranyában
- Továbbra is várják a vért Baranyában
- Már a jelen is az elektromos buszoké
- Fotópályázat: környezetvédelem vs. környezetszennyezés
- Továbbra is várják a vért Baranyában
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
